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在当下，健康意识持续提升，保健食品正从过去单纯的 “治疗补充” 角色，逐步转变为大众日常健康生活的重要组成部分。消费者的养生观念日益年轻化、精细化，不同人群在健康诉求、认知态度与产品选择上呈现出明显差异。
职场精进派主要由一线城市 26 至 40 岁处于高压岗位的人群构成，他们秉持 “健康即生产力” 的理念，将保健食品当作 “打工续航电池”。数据显示，该群体中 75% 为女性。长期的加班、熬夜使得睡眠障碍和肠胃问题成为他们消费保健食品的核心驱动力。从产品偏好来看，抗疲劳产品非常受欢迎。
在剂型选择上，这一群体要求极为苛刻，片剂因其便捷性成为首选。膏、茶包剂型也凭借高浓缩、方便冲泡的特点，在他们的消费选择中占有较高比例。而一些草本膏方，通过独立小包装，方便携带，可随时冲泡饮用。
运动塑身派以一线城市 26 至 40 岁的中青年群体为主，他们以体能提升与体型改善为目标，注重科学健身搭配营养摄入。在追求健康的道路上，他们将健康视为 “身材管理工具”，十分自律。
在健康需求方面，维持体能与恢复力、管理皮质醇、促进消化代谢以及提升运动表现是他们关注的重点。产品偏好上，高蛋白、控糖燃脂类产品深受喜爱
随着 “三分练，七分吃” 的理念深入人心，运动塑身人群对饮食的关注点从单纯的 “吃饱” 转向 “吃对”，需求核心在于精准、便捷、科学。他们不再盲目选择营养补剂，而是以场景和目标为导向。比如在运动前，选择能提供能量的产品；运动后，则倾向于有助于身体恢复的产品。功能性饮料由于方便饮用和能精准补充营养，在他们的消费中需求激增。
悦己健康派主要是一线城市中以 26 至 35 岁女性为主的中产人群，他们崇尚身心平衡与精致生活，对健康有着长期维护意识。这一群体将健康视为 “自我宠爱方式”，追求高效且无负担的健康方式，以实现日常的自我修复与情绪疗愈。
悦己健康派进一步可分为身心优化族和内调外养人群。身心优化族关注体重与身材管理、情绪与心理健康；内调外养人群注重气血调养与身体调养。中式养生滋补成分在他们关注的营养成分中位居首位。
在健康生活趋势方面，他们讲究内外同调，将 “调气血、养皮肤、塑身材” 作为长期目标。内调通过饮食和保健品，外养借助传统中医手段与轻运动。他们偏好中式养生，传统滋补食材以更轻巧的方式融入日常，如代用茶、即食饮等。艾灸、按摩等中式外养技法也成为日常养护方式。他们还是成分党，在选购零食与饮品时，不仅看口味，更在意成分是否干净纯粹以及是否含有有效功能性成分。
银发活力派为 50 岁以上的退休老年人群，他们把健康视为 “高质量退休生活保障”，是积极的长者。在健康需求上，他们关注关节、睡眠、心脑血管等细分保健领域，旨在提升生活质量。产品选择上，他们倾向于温和无依赖、适合长期服用的保健品。
随着生活水平的提高，银发活力派不再仅仅满足于基本的健康需求，而是更加积极地追求生活品质。他们注重日常的健康保养，通过合理服用保健品，维持身体机能，希望能够享受丰富多彩的退休生活，如旅行、参加社交活动等。
从市场数据来看，2024 年 1 月至 2025 年 3 月，情绪管理、肠道健康、心脑血管三大营养保健品细分领域呈现出良好的增长态势。这与四大人群的健康需求紧密相关，职场精进派和银发活力派对抗疲劳和助眠产品的需求，推动了情绪管理类保健品市场的发展；各个人群对肠胃健康的关注，促进了肠道健康营养品市场的稳步扩张；而心脑血管健康类产品，由于职场精进派、悦己健康派、运动塑身派以及银发活力派不同程度的需求，市场需求旺盛。
