结束一周连轴转的工作，肩膀僵硬得抬不起来，夜里翻来覆去睡不踏实。很多人会下意识选择躲进温泉馆，把身体埋进温热的水里。过去我们只把这件事当成休闲玩乐，可如今，泡温泉正在跳出简单娱乐的范畴，变成普通人抚慰身心的重要出口。很多人还没意识到，自己花钱奔赴的那一池热水，背后已经成长为体量庞大的消费赛道，普通人的疲惫正在实实在在撑起温泉疗愈的市场增长。
调研显示，2025 年国内温泉特色酒店市场规模已经达到 2949 亿元，行业年复合增长率来到 18.3%。放在全球维度对比，以这份规模测算，我国温泉相关市场在全球当中占比约 19.6%，仍然留有不小的增长空间。截至 2024 年 4 月，国内登记在册和温泉相关的企业数量已经达到 4.6 万家，从南方的广东、云南，到中部四川、湖南，再到北方山东、辽宁，全国各地都能看见温泉业态的身影。遍地开花的门店背后，是源源不断涌来的普通消费者。
到底是谁在为温泉疗愈买单。调研显示，温泉疗愈消费群体里，女性占比达到 62.2%，男性仅占 37.8%，女性成为绝对的消费主力。31‑50 岁的人群占据全部消费人群的 61.3%，是无可争议的主力军。这个年龄段，恰恰是职场压力最大，家庭责任最重的一群人，上要照顾长辈，下要顾及孩子，长期被失眠、肌肉酸痛、情绪紧绷困扰。
不少人以为，泡温泉的大多是跨城远道而来的游客，现实却并非如此。调研显示，85.1% 的温泉疗愈用户都来自本地城市，只有 14.9% 来自周边其他城市。不用长途赶路，不需要规划复杂的旅行行程，周末抽半天或者一两天，在家门口就能获得放松体验。这也解释了为什么微度假模式能够快速走红，不用奔赴远方，家门口的一池温水，就可以成为逃离日常琐碎的短暂避难所。不用抢机票订酒店，一顿聚餐差不多的开销，就能够换来身体和情绪的短暂喘息。
那么普通人愿意为这份放松掏出多少钱。调研显示，温泉疗愈用户人均消费占比最高区间落在 150‑200 元，这一档位占到全部人群的 58.3%。100 元以下消费占比 21.6%，100‑150 元区间占 15.2%，愿意花费 200 元以上的人群占比相对有限。不难看出，绝大多数消费者追求高性价比，大家愿意为自我疗愈付费，但不会盲目追求天价项目，一百多到两百元，是大众心理最容易接受的舒适区间。不同需求人群的消费能力也存在差别，追求身心疗愈的用户，愿意付出更高的开销，银龄康养群体则更多集中在百元区间消费。
这几年，不同消费需求的增长速度，也悄悄暴露当代人的精神处境。调研显示，近三年银龄康养需求人次上涨 145%，亲子娱乐需求上涨 122%，而身心疗愈需求涨幅直接达到 208%。身心疗愈需求增速领先，这是非常值得留意的信号。这意味着大家走进温泉场所，早已不单单是陪长辈消遣，或是带孩子玩水。越来越多普通人，是带着自身积压的疲惫而来，希望借助温泉完成情绪释放，缓解亚健康带来的种种不适感。
很多人分不清普通泡温泉和温泉疗愈的差别，简单把两者画上等号。实际上温泉疗愈，从来不是简单把身体泡进热水。温泉疗愈依托水质、水温、水压、浮力这些温泉本身的物理化学特质，再叠加环境、饮食、运动、睡眠、医疗、科技多重外部条件，构建一套完整的身心调理体系。温热效应可以推动血液循环，缓解肌肉酸痛，水压浮力能够减轻关节承受的负担，不同矿物成分，也会给身体带来不一样的调理作用。
也正是这套多元逻辑，催生出五花八门的疗愈方式，远远超出大众认知里的普通汤池浸泡。有将温泉水雾化之后吸入呼吸道的吸入疗法，有饮用处理后的温泉水的水摄入疗愈，还有水下运动、温泉泥疗、水滴冲击理疗、蒸汽雾化调理，甚至出现温泉水中的冥想体验。泡汤只是入口，后续延伸出来的一整套体验，才是疗愈概念的核心。不少体验项目跳出单纯身体放松，把视觉、听觉、嗅觉全部调动起来，用灯光、香氛、音乐配合温泉水流，完成情绪层面的舒缓。
消费需求发生巨大转变的背后，也离不开自上而下政策的引导推动。相关规划明确提出，要挖掘地热资源，推动传统单一泡汤景区，向复合型温泉度假区转型。鼓励配套中医理疗、药膳养生、慢病调理各类业态，同时支持城郊乡村开发温泉资源，发展私汤民宿、康养小院。另外，行业也在收紧资源开采的硬性标准，推行地热回灌模式，新版温泉水质国标要求企业 24 小时监测水质指标，定期对外公示检测报告。野蛮生长的时代正在过去，整个行业朝着更规范的方向迭代。
国内温泉市场，正在完成一场重要的转型，从过去单纯洗浴旅游，向着复合型温泉疗愈方向迭代。从前去温泉场所，核心诉求是玩耍打卡，吃喝玩乐是全部重点。现在消费者开始向内求索，更加看重身体感受、情绪价值。同样一处温泉，过去大家关心好不好玩，拍照出不出片，现在更多人会留意泉质，关注配套的调理服务，在意整个过程能不能真正卸下压力。
产业链也随之不断拓宽，早已不止酒店住宿这一环。医疗健康行业承接理疗、体质检测的需求，养生保健行业输出 SPA、瑜伽、药浴课程，文化创意负责打造场景体验，科技设备企业引入高压氧舱、红外线桑拿等硬件。除此之外，教育培训、节能环保、互联网大数据，全部参与到温泉疗愈的产业生态当中。原本一池泉水，撬动起横跨十几个领域的消费链条。
很多人没有察觉，我们的社会正在催生海量疗愈需求。国内大量人群被心理亚健康问题困扰，数以亿计的普通人身体长期处在亚健康状态。不是只有重病才需要调养，职场带来的肩颈僵硬，长期熬夜造成的睡眠变差，日复一日积攒的焦虑情绪，都属于需要被关照的范畴。而温泉疗愈刚好提供一个低门槛的出口，不用复杂的流程，不用高昂的开销，普通人就可以触达，这也是这个赛道持续火热的底层逻辑。
我们可以看见一种很现实的消费变化，很多人开始压缩大件商品开支，却愿意为短暂的自我松弛买单。不用远赴名山大川，不用规划漫长假期，在氤氲的热气里面，暂时放下工作消息，抛开家庭琐事，把紧绷的身体交给温热泉水。这种短暂逃离，成了无数都市人给自己的小小补偿。大家消费的不完全是温泉本身，更是一段完完全全属于自己，不用迎合任何人的时光。
关于报告的所有内容，公众号『行业报告智库』阅读原文或点击菜单获取报告下载查看。
